De 8 pijlers van een gezond en energiek leven

Wat zijn de belangrijkste 8 pijlers voor een gezond en energiek leven?

Ken jij de 8 pijlers van een gezond en energiek leven? Ik denk dat het de moeite waard is om zelf het heft in handen te nemen. Want jij bent de enige die verandering kan initiëren. Jij bent de enige die hier direct plezier aan gaat beleven.

GESCHOKT

Waarom wil ik dit graag met je delen? Bij iedere workshop of retreat die ik geef vraag ik de deelnemers hoeveel energie ze hebben. Hoe vol de batterij is.

 Iedere keer weer ben ik geschokt! Het gemiddelde van de groepen is altijd lager dan 60%. LAGER DAN 60%!.

Meer geschokt ben ik nog over het feit dat de meeste dit accepteren. Vaak is het onbewust. Het sluipt erin. Totdat iemand je de vraag stelt, waarom? Waarom accepteer je dat je soms niet genoeg energie hebt. Waarom accepteer je dat je je eigen gezondheid saboteert.

Accepteer niet langer een laag energie niveau

Stop met het accepteren van een laag energie niveau. Neem actie. Vandaag nog! Want weet dat het anders kan. 

Deze 8 pijlers dragen bij aan een energiek, gezond en happy leven:

  • Mindset
  • Bewegen
  • Adem
  • Voeding
  • Slaap
  • Koude
  • Natuur
  • Doelen stellen
Ze zijn ook nog eens allemaal met elkaar verbonden. Ze versterken elkaar, ze ondersteunen elkaar, samen zijn ze een sterk netwerk van energiegevers. Als jij deze energiegevers goed en uitgebalanceerd inzet in jouw leven zal jij meer energie hebben en zal je met meer vreugde leven. 

 

Geef een reactie